Blog

Ileż to razy łapałam się za głowę, czytając artykuły o tym, czym jest pilates klasyczny!…

Pilates nowoczesny czy klasyczny? Oto jest pytanie😊. A to właśnie na te dwie kategorie dzieli…

Obecny trend rynkowy, polegający na otwieraniu studiów pilatesu wyposażonych w 10 reformerów, to przede wszystkim…

Zacznijmy od tego, że Joseph Pilates nigdy nie prowadził treningów grupowych w swoim studio. Wyjątkiem…

Sprężyny w treningu pilates nie mogą być ani za mocne, ani za słabe. Muszą być…