Obecny trend rynkowy, polegający na otwieraniu studiów pilatesu wyposażonych w 10 reformerów, to przede wszystkim chęć osiągnięcia większych przychodów przy jednoczesnym obniżeniu ceny za sesję dla klienta. Jeśli jesteś osobą, która chce po prostu poruszać się w grupie i zrobić…
Zacznijmy od tego, że Joseph Pilates nigdy nie prowadził treningów grupowych w swoim studio. Wyjątkiem były zajęcia kondycyjne prowadzone wyłącznie na matach lub pod gołym niebem, na trawie (np. dla tancerzy podczas letnich festiwali Jacob’s Pillow.) W nowojorskim studio Pilates…
Sprężyny w treningu pilates nie mogą być ani za mocne, ani za słabe. Muszą być w sam raz. Co to oznacza? Że kiedy trzeba stanowią wyzwanie – w końcu to powinien być trening siłowy i oporowy- ale nie mogą być…
